15 soluções para combater a crise do coronavírus


Depois que este acidente chamado coronavírus for superado é provável que o Brasil passe por prejuízos e transformações sensíveis em vários setores e como um povo unido precisamos nos levantar com força e determinação para recuperar as áreas mais afetadas.
Mas, durante a quarentena é necessário focar em algumas ações objetivas. O que fazer?
  1. Se você tem uma propriedade como um pequeno hotel, por exemplo, que possa emprestar, alugar etc., à sociedade para aumentar o número de leitos disponíveis, avise as autoridades da saúde de sua cidade sobre sua disponibilidade em ajudar;
  2. MUITO IMPORTANTE – Controle o seu “spray” de saliva, não deixe as gotas do espirro soltas no ar;
  3. Respeite as orientações da Defesa Civil, isto pode salvar a sua vida e da sua família;
  4. Além do coronavírus, não se esqueça que temos outra ameaça, o mosquito da dengue, assim, verifique sempre se os vasilhames de água, caixas de água, vasos de plantas, se objetos que estão ao ar livre da sua casa têm larvas, se tiver, higienize as peças com água sanitária e vire as aberturas para baixo;
  5. Evite a gravidez não planejada;
  6. Casais que estavam em conflito antes da crise, congele os planos de possível separação e cuidem dos seus filhos, nãos os deixe por conta dos avós;
  7. Estabeleça uma dieta para você e a sua família, evitem a obesidade, a pressão alta por excesso de comida e ou ansiedade.
  8. Seja criterioso (a) no uso de suas finanças;
  9. Façam uma pequena horta com as crianças e os jovens, mesmo que seja em vasos para planta;
  10. Verifique se há vazamentos de água nas torneiras;
  11. Adolescentes, enquanto estiver sem as aulas, que tal, estudar a tabuada; o mapa do Brasil, a tabela periódica, decorar o nome das capitais do Brasil e fazer alongamentos?
    Evitem andar em grupo.
  12. Evite agressividade, xingamentos e injustiça contra as crianças, idosos e animais;
  13. Humanize o ambiente, promovam conforto emocional para todos;
  14. Evite repassar fakes news, pois isto prejudica as informações seguras, “descarte” o lixo eletrônico;
  15. Tenha fé, descanse, cuide de sua saúde física, mental e espiritual.
Ana LeiteCapelã e Coach em conflito.
Ana Leite(Colunista) Atua profissionalmente como Master Coach nas áreas de Conflito, Desenvolvimento pessoal, Life e Imagem.


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